Hvorfor din morgenmad er den eneste grund til at du tager på

Hvorfor din morgenmad er den eneste grund til at du tager på uanset om du spiser den eller ej?

 Det første måltid på dagen er det vigtigste, din morgenmad bør indeholde de vigtigste næringsstoffer; vitaminer, mineraler og proteiner, og en vitaminpille er ikke nok.

Desværre spiser vi hvidt brød, smør og marmelade, sukker i kaffen etc udover at det er meget sparsomt med vitaminer, mineraler og proteiner i den sammensætning, forårsager det faktisk at du spiser det forkerte resten af dagen, og derved tager du på.

Når vi spiser sukker eller kulhydrater stiger vores blodsukker, vi mærker det som energi, men for højt blodsukker omdannes til fedt helt automatisk.

Derved falder vores blodsukker, når det er lavt, får vi påny lyst til sukker, fedt og kulhydrater for at få blod sukkeret op igen. Sådan går det resten af dagen....

for højt blodsukker, omdannes til fedtmasse.... derpå for lavt blodsukker og påny trang til søde og fede sager etc etc.

Jeg har lavet en sund morgenmad præsentation som forklarer i detaljer hvad det er der sker i kroppen når vi spiser en forkert morgenmad eller helt hopper den over, og hvad det forårsager senere i livet, og hvordan du undgår dette.

Den kan du hente lige